Mach dich Fit für die Season
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Mach dich Fit für die Season *
🏎️ Fit & hormonfreundlich in die Rennsaison – Dein 12-Wochen-Programm für Racerinnen
Mehr Energie, weniger Stress, bessere Performance auf der Strecke.
Mach es besonders.
Dieses Programm richtet sich speziell an Rennfahrerinnen, die nicht nur körperlich, sondern auch hormonell optimal in die neue Saison starten wollen. Denn lange Tage an der Strecke, Stress, unregelmäßiges Essen und hohe Belastung bringen deinen Körper schnell aus dem Gleichgewicht – besonders in deinem Zyklus.
In 12 Wochen bekommst du alles, was du brauchst, um dich auf und neben der Strecke stark, fokussiert und belastbar zu fühlen:
Was erwartet dich
✅ Hormonfreundliche Ernährung für Racerinnen – Energie ohne Heißhunger oder Blutzucker-Crash
✅ Mobility & Core-Training – für bessere Fahrzeugkontrolle, weniger Schmerzen & mehr Stabilität
✅ Regeneration & Stressmanagement – Cortisol runter, Schlaf & Fokus rauf
✅ PMS- & Zyklusanpassung – lerne, wie du Training & Ernährung an deine Zyklusphasen anpasst
✅ Community mit anderen Racerinnen – Motivation & Austausch auf Augenhöhe
Deine Ergebnisse nach 12 Wochen
Spürbar mehr Energie & Fokus auf der Strecke
Weniger Bauchfett & besseres Körpergefühl
Stabile Nerven, weniger Stress & klarer Kopf
Dein individueller Fahrplan für Ernährung, Training & Recovery in der Saison
Kontakt
Kontakt
“ Was sagen meine Kundinnen“
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“ Was sagen meine Kundinnen“ *
“Ohne Jackies Coaching wäre ich nicht zur Rennstrecke gefahren, endlich habe ich mich auch innerhalb der Periode auf die Rennstrecke gefreut und hatte genug Energie meine Bestzeit knacken zu wollen.
— Lena